Недавнє дослідження підтверджує, що споживання багатих фенолом оливкових олій може допомогти у запобіганні утворенню тромбів протягом 2 годин. Тромби — це згортки крові, які можуть утворюватися в кровоносних судинах і перешкоджати нормальному кровообігу. Це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, таких як інсульт або інфаркт міокарда. Знайдений зв’язок між споживанням оливкових олій і запобіганням […]
П’ять сигналів тіла, які попереджають про проблеми зі здоров’ям
Наше тіло постійно спілкується з нами, надсилаючи різні сигнали. Важливо уважно слухати своє тіло, оскільки деякі сигнали можуть бути попередженням про проблеми зі здоров’ям. Ось п’ять сигналів, на які варто звернути увагу: Важливо звернути увагу на ці сигнали тіла і не ігнорувати їх. Раннє виявлення проблем зі здоров’ям може допомогти уникнути серйозних ускладнень і покращити […]
Три звички можуть непомітно зруйнувати нирки
Нирки є важливим органом нашого тіла, вони фільтрують кров, регулюють рівень рідини і розчинів у нашому організмі, а також відповідають за виведення відходів та токсинів. Нездорові звички можуть серйозно погіршити роботу нирок, що може призвести до хронічних захворювань та навіть до ниркової недостатності. У цій статті ми розглянемо три звички, які можуть непомітно зруйнувати нирки. […]
Колір вашої сечі може бути ознакою жирової хвороби печінки
Печінка — це важливий орган, що забезпечує нормальну роботу організму. Жирова хвороба печінки (ЖХП) є однією з найбільш поширених хвороб печінки. Ця хвороба характеризується накопиченням жиру в клітинах печінки, що може призвести до запалення печінки, а в деяких випадках — до цирозу печінки. Один із способів виявлення можливої наявності ЖХП — спостереження за кольором сечі. […]
8 фруктів, які ефективно знижують холестерин
Холестерин — це жироподібна речовина, яка може бути відкладена в артеріях, зменшуючи їхню просвітність та збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань. Харчування, багате на фрукти та овочі, може допомогти знизити рівень холестерину та покращити здоров’я серця. У цій статті ми розглянемо 8 фруктів, які ефективно знижують рівень холестерину. Отже, збагачуючи своє харчування фруктами, такими як авокадо, яблука, […]
Чи шкідливо пити воду з чайника з накипом?
Коли ми варимо воду в чайнику, на його стінках може утворюватися накип. Цей білий осад складається з мінеральних речовин, таких як вапняк та магній, які містяться у воді. Накип може накопичуватися з часом та стати візуально помітним, особливо якщо ми не чистимо чайник регулярно. Але чи можна пити воду з чайника з накипом? Розберімось. Що […]
Часник викликає значні покращення при жировій хворобі печінки
Жирова хвороба печінки є одним з найпоширеніших захворювань печінки, яке виникає внаслідок збільшення жирової тканини у печінці. Це може стати наслідком нездорового способу життя, включаючи неправильне харчування та недостатню фізичну активність. Жирова хвороба печінки може призвести до серйозних ускладнень, таких як цироз печінки або рак. Часник як джерело лікування Часник відомий своїми лікувальними властивостями з […]
Сік з чорниці знижує рівень цукру в крові на 35% — дієтолог
Чому сік з чорниці є корисним для здоров’я? Сік з чорниці — це не тільки смачний напій, але і дуже корисний для здоров’я. Чорниця містить багато вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які можуть покращити стан здоров’я в цілому. Спосіб дії соку з чорниці на рівень цукру в крові Недавні дослідження показали, що споживання соку з чорниці […]
Морквяний сік знижує кров’яний тиск — дієтологи
Морква — це овоч, який містить велику кількість корисних речовин, серед яких бетакаротин, вітамін С, фолієву кислоту та калій. Останнім часом стало відомо, що морква також може допомогти знизити кров’яний тиск, який є одним з головних факторів ризику серцево-судинних захворювань. Механізм дії морквяного соку на кров’яний тиск Дослідження показали, що морквяний сік може допомогти знизити […]
Чи можна їсти яйця щодня: відповідь експертки
Яйця – корисний та дуже смачний продукт, який може бути основою для приготування омлетів, яєчні, а також з них виходять смачні закуски та салати. Але варто пам’ятати, що попри користь яєць, вони можуть викликати алергію, тому потрібно знати, яка кількість для вживання є безпечною. Нутриціологиня Анастасія розповіла в Instagram, чи можна їсти яйця щодня і скільки яєць можна з’їсти […]