Чому не можна ходити в туалет посеред ночі

Ходження в туалет посеред ночі може бути досить неприємним досвідом, особливо якщо ви вже заснули та дуже втомлені.

Проте, якщо ви часто ходите в туалет посеред ночі, то це може бути ознакою певних проблем зі здоров’ям.

Розберімося, чому не можна ходити в туалет посеред ночі та що може бути причиною такого явища.

1. Підвищений рівень цукру в крові. Одна з причин, чому ви можете почувати потребу в туалеті посеред ночі, полягає в підвищеному рівні цукру в крові. Якщо ви страждаєте від діабету, це може призвести до збільшення вироблення сечі в нічний час. Це тому, що підвищений рівень цукру в крові може спричинити зниження поглинання води нирками, що збільшує обсяг сечі.
2. Порушення сну. Часте ходіння в туалет посеред ночі може бути зв’язане з порушенням сну. Якщо ви збуджуєтесь вночі і не можете повернутися до сну, то це може призвести до того, що ви стаєте уважнішими до потреб вашого тіла. Якщо це стається регулярно, ви можете перервати свій цикл сну, що своєю чергою може вплинути на вашу загальну продуктивність та здоров’я.
3. Дегідрація. Дегідрація може також бути причиною того, чому ви ходите в туалет посеред ночі. Якщо ви не п’єте достатню кількість рідини протягом дня, то ваше тіло може виробляти меншу кількість сечі вдень, але більшу кількість вночі.