Занятие йогой для начинающих: заставит Вас почувствовать огромный приток сил

Для новичков · Улучшите гибкость, наберетесь сил · Йога, Кардиотренировки · Все тело · Без оборудования Сертифицированный эксперт и инструктор по йоге Келси Дж. Патель проведет с вами медитацию, кардио-упражнения…

10-Минутная тренировка табата с гантелями

Продвинутый уровень · Улучшение физической формы · Табата · Все тело · Гантели Рис и Эми проведут для нас интенсивную 10-минутную тренировку табата, которая обязательно заставит ваше сердце биться быстрее.…