Названо 5 небезпечних ознак тромбозу глибоких вен

Набряки, блідість та ще 3 ознаки тромбозу глибоких вен Ці симптоми можна сплутати з укусами комах, вивихами або дефіцитом калію та магнію. Але разом вони попереджають про дуже тривожний стан.

Тромбоз — утворення густих сгустків крові. Коли вони з’являються у венах, це дуже небезпечно. Адже відірваний тромб може «мандрувати» кровотоком і потрапити до легеневих артерій. Їх закупорка, або ТЕЛА (тромбоемболія легеневої артерії) часто стає смертельним.

Тромбоз глибоких вен називають «тихим вбивцею», оскільки лише половина страждаючих від нього вчасно помічає симптоми. Решта або не помічає симптомів, або списує їх на щось інше. А затримка в таких ситуаціях дуже небезпечна.

Лікар Омар Абу-Бакр, флеболог, судинний хірург, назвав 5 ключових ознак захворювання:

1. Набряки — зазвичай з’являються на щиколотці, ікрі, стопі і є одним з найхарактерніших ознак тромбозу глибоких вен.
2. Розпухлі вени та судоми — набряк часто супроводжується розпухлими венами, які дуже болять, особливо при дотику.
3. Тепло або червоніння — температура пораженої ділянки шкіри може бути відчутно вищою, ніж навколишніх.
4. Зміна кольору шкіри — поражена ділянка може виглядати блідою і навіть мати синюватий відтінок.

Лікар попереджає: будь-який з цих факторів окремо або їх сукупність є сигналом, що потрібно терміново звернутися до лікаря.

• Статична чи динамічна система проти пролежнів — яку вибрати
• Запах з рота та пігментація на обличчі можуть вказувати на хвору печінку
• Додавання двох видів насіння в їжу допомагає контролювати тиск

Щоб знизити ризик тромбозу глибоких вен, слід звернути увагу на наступні поради:

1. Використовуйте компресійні панчохи, особливо якщо вам потрібно куди-небудь літати.
2. Ведіть активний спосіб життя, який покращує кровообіг, функцію легень та зміцнює м’язи.
3. Скиньте вагу, якщо у вас є зайві кілограми.
4. Не забувайте пити достатньо води, так знижується ризик згущення крові.
5. Намагайтеся не сидіти та не стояти на місці довгий час.
6. Робіть перерви, щоб розім’яти ноги та рухатися.
7. Відмовтеся від шкідливих звичок, таких як куріння, яке погіршує кровообіг та збільшує ризик розвитку тромбозу.
8. Збалансуйте свій раціон, включаючи продукти, що містять вітаміни та мінерали, необхідні для нормального функціонування кровообігової системи.
9. Займайтеся регулярною фізичною активністю, такою як ходьба, плавання, йога або аеробіка, що покращує еластичність судин та запобігає утворенню тромбів.
10. Звертайтеся до лікаря при перших симптомах тромбозу, щоб своєчасно виявити захворювання та розпочати лікування.

Дотримання цих порад допоможе знизити ризик тромбозу глибоких вен та підтримувати здоров’я судинної системи.

Запам’ятайте, що важливо слідкувати за своїм здоров’ям та прислухатися до сигналів, які відправляє ваше тіло, щоб вчасно виявити можливі проблеми та забезпечити найкращий догляд за собою.